未分類
アーユルヴェーダから見る、春の不調と軽やかに過ごすためのヒント 【食事編】新着!!
2026年3月2日
アーユルヴェーダでは、栄養素を細かく計算するというよりも 「いまはどんな季節か」「自分はどんな体質か」 という観点から、何を摂るとよいか、どのように食べると整いやすいのかを 考えます。 そして。味(ラサ)をとても大切にし […]
アーユルヴェーダから見る、春の不調と軽やかに過ごすヒント新着!!
2026年3月2日
春の気配が少しずつ感じられる今日この頃。 暖かな陽気に包まれ、きれいな花々も咲きはじめる季節ですね。 楽しみな反面、なんとなく不調が出やすいのも、この時期です。 春はアーユルヴェーダではかパの季節と考えられています。 か […]
お腹からゆるめる、腰痛ケア
2026年1月1日
この時期、腰痛を感じる方がとても増えています。 寒さや冷えにより、筋肉がこわばることも原因のひとつです アーユルヴェーダでは、お腹は*アグニ(消化の火)*が宿る大切な場所と 考えられています。 冷えやストレスによりアグニ […]
2026年 新年を迎えて
2026年1月1日
2026年 新しい年の始まりです 2025年はキラナをopenさせていただいた大切な一年となりました。 おかげさまで、お客様にはほっとしていただける時間をご提供 できていることを、心よりありがたく感じております。 今年は […]