お腹からゆるめる、腰痛ケア

この時期、腰痛を感じる方がとても増えています。

寒さや冷えにより、筋肉がこわばることも原因のひとつです

アーユルヴェーダでは、お腹は*アグニ(消化の火)*が宿る大切な場所と

考えられています。

冷えやストレスによりアグニが弱まること、巡りが滞り、

身体の不調につながることも。

お腹を温め、セサミオイルでやさしくマッサージすることを

おすすめします。

不思議とお腹がゆるむことで、腰痛の緩和につながることもあります。

よろしかったら、ぜひお試しください。