ヨガ
首は脳と身体を繋ぐ大切な場所、沢山の神経が通ってます。 色んな方向からアプローチしてみてください。 終わったら…
今回は鋤(すき)のポーズ 背中を充分にほぐした後に仕上げました^ ^ 背骨が固まってるとよく眠れい傾向にありま…
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首は脳と身体を繋ぐ大切な場所、沢山の神経が通ってます。 色んな方向からアプローチしてみてください。 終わったら…