オンラインヨガのご案内

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オンラインヨガのご案内

お知らせ

2021/05/10 オンラインヨガのご案内

こんにちは。

 

kiranahの安藤優子です。

 

現在は通常のレッスンはオンラインにて開催させていただいてます。

初めての方でも無理なく行える内容になっています。

 

※アロマオイルを使用したクラスです。

※kiranahのレッスン内容は季節応じて毎回変わります。

季節によって骨盤の開閉メカニズムがあり、感情や内臓も季節に沿って状態が変わります。

その季節に合ったレッスン内容になっていますので毎回のレッスンをお楽しみください。

 

下記二つのレッスンをランダムに行っています。

詳しくはスケジュールをご覧ください

スケジュール

 

 

〇ブリージングストレッチ

ブリージングストレッチとはご自身で行える整体を目的としたメソッドです。
身体が硬くても安心してご参加ください。
普段忙しくて身体の不調を無視していませんか? 
肩こり、腰痛、首の凝り、背中の張り、泌尿器、冷え性、消化器、循環器、

膝痛、生殖器、ホルモンバランス、リンパ、浮腫み、歪み、生殖器などなど、

あらゆる不調をまずは身体の内側をクリーニングして内臓から元気を取り戻しましょう!

 

〇体感シェイプ

前半はブリージングストレッチで身体の汚れを流すことから始めます。

後半はしっかり筋力を使い身体の循環を高めていきます。

しっかり続けると、免疫も高め強い身体になると同時に

体力がついて疲れにくくなります。

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毎週火曜日

9:00~10:00

毎週土曜日

7:30~8:30

 

●毎月新月と満月の日にムーンヨガを開催してます。

(フリーパスもしくは1回券で参加できます)

20:00~21:00

毎月の開催日はスケジュールからご覧ください

スケジュール

 

 

 

☺セルフ美顔について
・フリーパスの方全て出ていただけます。
  回数券の方は参加されたレッスンの回数だけ出ていただけます。
  (セルフ美顔のみの参加はできません)

・毎月第2火曜日  10:30~11:10

・毎月第4土曜日  9:00~9:40

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♤アロマオイルについて

・ご希望の方へレッスンでも使用するアロマオイル小瓶を2種プレゼント

(使用されなくてもレッスンは参加いただけます)
・毎月アロマオイルの種類は代わります。

(今月のオイルはスケジュールをご覧ください)

スケジュール

 

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お申込み

http://kiranah.jp/contact/

 

 

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金町でヨガ
http://kiranah.jp/
住所:〒 125-0033 東京都葛飾区東水元
TEL:080-3713-3234
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