11月オンラインレッスン

お読み頂きありがとうございます❤️

kiranahのあんどうゆうこです。

 

心と身体が疲れている人が多い現代、私自身が出来るヨガやストレッチ、アロマケアを通じて1人でも多くの方のお役に立てれば嬉しく思っています。

 

お陰様でkiranahの活動は、もうすぐで丸6年になります。

これからも一層加速して皆様に根本から健康に近づいて行ってもらうべく活動を続けていきます😍😍😍

 

現在のグループレッスンは全てオンラインとさせて頂いております⤴️⤴️❣️

 

〜kiranah のオンラインレッスン〜
•毎週火曜9：30〜
•毎週土曜7:30〜
•レッスン内容↓
ブリージングストレッチ又は体幹シェイプヨガ
•毎月満月の夜→ムーンヨガ
•毎月新月の夜ムーンヨガ

 

〜未経験の方でも行える内容になっています〜

 

 

❗️新コースが10月よりスタート🎶❗️
パチパチ👏

 

お子様がいてお時間取れない方、
在宅やオフィスでちょっと隙間に、
軽くやりたい！
というご要望にお応えして❗️

 

水曜日　早朝6時〜6時20分（生放送）
金曜日　お昼12時10分〜12時30分（録画）

 

☘️フリーパスのみ2500円

 

💻zoomオンラインにて
※初めての方はお教えしますので遠慮なくお問い合わせくださいませ。

 

 

🌻ブリージングストレッチ🌻
簡単に言うとセフル整体で、身体の歪みを整えて呼吸を深めます。
それが代謝を上げて強い身体を作っり、太りにくい身体になっていく事に
繋がります。
また心にも作用してトレスの改善にも効果的です。

初めての方でも行えるような内容になってます😊
また呼吸が深まりストレスの改善にも効果的です。
季節によって身体は変化します。
それぞれの季節に対応できる身体を作るために内容も変化します。
それこそが1年通して深い呼吸が出来、健康でいれるレッスンです。

終わった後の爽快感を味わいください。

新感覚レッスンです。

 

 

🌻ヨガ🌻
身体の末端から丁寧にストレッチして内側にしっかり効かせて老廃物を流します。
しっかり体幹強化し、美しい身体のラインを作ります。
体幹を強化することで懲りずく疲れにくい体を手に入れることができます‼️😘

 

 

❣️チケット購入の方に更に特典❣️
レッスンでも使用する毎月のアロマオイル2種をご希望の方にプレゼント！

 

11のオイルは
🌈ｾﾞﾝｼﾞｪｽﾄ
胃腸ブランド　お腹や腸を優しくサポート
食欲の秋へピッタリ💖

🌈ウィンターグリーン
主に筋肉の疲れを癒して凝りの改善をサポート💖

・そのほかチケットを購入してくれてる方のみ限定セルフ美顔（╹◡╹）

 

 

スケジュールはこちら

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お申し込みはこちら

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