セルフケアストレッチ➕ランチ 第1回目を終えて 金町

 

先日二日間に渡りセルフケアストレッチ➕冬のランチ(冬の過ごし方についての話つき)

第1回目が終了致しました。

冬に弱くなりやすい腎臓についてもお話をしました。

実際どんな働き？弱いとどんな影響が？食事はどんなのが良い？

熱心に聞いていただいて、話す方も力が入りました^ ^

少し理解してからだと、ストレッチでも腎臓に効いてるんだな〜と思いながら行えて、身体も良く反応してくれます。

どれもお家で出来る簡単なものです。

身体が硬くても安心^ ^

 

ランチは腎臓に良いものを。特に黒いものや根菜沢山^ ^

デザートは黒ゴマケーキで仕上げ🍰  

 

《こんなお声を頂きました》

・こんなに身体は直ぐに反応してくれるんですね！

・呼吸がこの短時間でしやすくなった！

・季節にあった料理の色や味付けが知れてよかった！

・季節によって弱くなる臓器がある事、感情も連携してる事等話が興味深かった。

ランチ付きで身体のことも知れてこんなお値段いいんですか？^ ^→ちなみに1500円でした^ ^

 

 

これからは毎月開催していきたいと思います。

最新情報はLINE公式でお知らせいたします。

現在LINEに登録してもらうとヨガやストレッチの体験無料や施術の割引クーポンプレゼント中です。

https://line.me/R/ti/p/%40mnt4006t

 

 

更にインスタグラムで写真を紹介してますので是非ご覧くださいませ。

https://www.instagram.com/kiranah_at_kanamachi/

• メルマガでは体質改善の豆知識を配信しております。
• 暮らしにお役立てくださいませ。
• https://www.reservestock.jp/subscribe/78982
• 他ヨガ、ストレッチクラス/タイマッサージ、よもぎ蒸し、プライベートや出張レッスンは下記ホームページをご覧くださいませ。
• 是非kiranah にお越しくださいませ。
• 身体が硬くても全て安心してお受け頂けます。