セルフケアストレッチ➕ランチ 第1回目を終えて 金町

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セルフケアストレッチ➕ランチ 第1回目を終えて 金町

お客様の声

2018/02/15 セルフケアストレッチ➕ランチ 第1回目を終えて 金町

 

こんにちは😊
葛飾区金町駅付近でヨガ教室(子連れママヨガあり)/ブリージングストレッチを開催。。
自宅サロンではプライベートヨガ/タイマッサージ/よもぎ蒸しを運営しております。
サロンkiranahのヨガ講師&タイマッサージ施術師のあんどうゆうこです。

先日二日間に渡りセルフケアストレッチ➕冬のランチ(冬の過ごし方についての話つき)

第1回目が終了致しました。

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冬に弱くなりやすい腎臓についてもお話をしました。

実際どんな働き?弱いとどんな影響が?食事はどんなのが良い?

熱心に聞いていただいて、話す方も力が入りました^ ^

少し理解してからだと、ストレッチでも腎臓に効いてるんだな〜と思いながら行えて、身体も良く反応してくれます。

どれもお家で出来る簡単なものです。

身体が硬くても安心^ ^

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ランチは腎臓に良いものを。特に黒いものや根菜沢山^ ^

デザートは黒ゴマケーキで仕上げ🍰  

 

《こんなお声を頂きました》

・こんなに身体は直ぐに反応してくれるんですね!

・呼吸がこの短時間でしやすくなった!

・季節にあった料理の色や味付けが知れてよかった!

・季節によって弱くなる臓器がある事、感情も連携してる事等話が興味深かった。

ランチ付きで身体のことも知れてこんなお値段いいんですか?^ ^→ちなみに1500円でした^ ^

 

 

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