骨盤調整 秋におすすめポーズ なぜ骨盤調整がこの時期に必要なの? 金町ヨガ教室

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骨盤調整 秋におすすめポーズ なぜ骨盤調整がこの時期に必要なの? 金町ヨガ教室

ヨガ

2017/09/22 骨盤調整 秋におすすめポーズ なぜ骨盤調整がこの時期に必要なの? 金町ヨガ教室

 

こんにちは。
葛飾区金町でヨガ&タイマッサージkiranah金町ヨガ教室より
ヨガインストラクター兼、タイマッサージ施術師のゆうです。

すっかり秋らしい陽気になり、悲しみに浸りやすい季節になりました。

季節と感情って深く関係してます。

悲しい気持ちになったら季節のせいだと少し気楽に考えてみてくださいね^ ^

そしてそして季節と骨盤も深く関係しています。

冬に向けて骨盤が締まってくる季節。

夏は汗で余計な水分や塩分、老廃物を外に出していたのを尿で出すために泌尿器に負担がかかり、捻れやすくなるんです。

その時に骨盤を調整しておくと冬は不調を抱えづらくなりますよ(^○^)

クラスのでもこの時期は骨盤を調整していくポーズで調査を整えてます(*^▽^*)

1つご紹介。

座位の捻りのポーズ〜行って見てくださいね。

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※ポイントは左右のお尻しっかりマットにつけて腰の高さ左右揃えておく、です。

動画でも紹介してます!↓↓↓

インスタグラムで紹介してます☜ヨガ教室、プライベートヨガ+タイマッサージの様子をみられます。

この度kiranah金町ヨガが、女性向け趣味サイト「Syumily」で当店のインタビュー記事が掲載されました!↓↓↓

是非こちらをご覧頂けたら幸いです♫

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申し込み➖ヨガ教室、プライベートメニュー共に

welcome.yoga.yu@gmail.com もしくは080-3713-3234

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【ヨガ教室】
毎週月、火、水、土
9:30~10:30  身体調整ヨガ 1回2,000円/5回8,000円
10:40~11:30  子連れママヨガ 1回1,000円
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場所:金町地区センターもしくは新宿防災コミュニティセンター                                                                        【プライベート】                                                       毎週月、火、金
13:00~16:30(内2時間程度)                           プライベートヨガ45分+タイマッサージ60分→10,000円 同じ時間帯でどちらかのみも可。その場合はヨガ、マッサージともに60分→5,800円                                                          ※只今LINEに登録してもらうと体験大幅割引プレゼント中です。
場所:葛飾区東水元5丁目  金町よりバス戸ヶ崎操車場行10分   ※お車、自転車泊めるスペース有(金町駅もしくは駅周辺エリア送迎500円

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